TP EDUCACIÓN FÍSICA 4A Y 4B MUJERES
Profesora: Mariana Ursino
Fecha de entrega: 25/03/2020
Entrega vía mail: marianaursino.mu@gmail.com
Enviar en formato word, tipo y tamaño de letra: Arial 12
IMPORTANTE:
entregar en la fecha indicada colocando nombre, apellido y curso en el
asunto del mail. Incorporar también carátula al TP con nombre, apellido y
curso.
TEMA: " NUTRICIÓN"
1) Diferencia entre alimentación y nutrición.
2) ¿Cómo se compone un plan de alimentación balanceado?
3) Definir micro y macro nutrientes, su importancia en nuestra dieta.
4) ¿Cuál sería un adecuado plan nutricional para un deportista?
5) ¿Qué alimentos debemos consumir con regularidad y cuáles debemos ingerir de forma moderada?
6) ¿Qué problemas, a nivel físico y mental, puede tener una persona que presente un déficit nutricional?
7) ¿Por qué es importante tener una aliementación variada?
8) Escribí tu alimentación de un día: desayuno, almuerzo, merienda, cena y colación si hicieses.
9) Mirando el siguiente video escribe dos ejemplos de cada grupo nutricional (copia el link en youtube)
Hidratos de carbono:
Proteínas:
Grasas:
Vitaminas:
Minerales: